Samsung SM-R350 - Инструкция (Страница 31)

Приложения
31
Американская коллегия спортивной медицины рекомендует обратиться к врачу перед началом
интенсивных тренировок, если выполняется два и более из следующих условий:
• Вы — мужчина старше 45 или женщина старше 55 лет.
• Если у ваших родственников были зафиксированы сердечные болезни до возраста 55 лет.
• Вы курите или бросили курить не более полугода назад.
• Вы не тренировались в течение трех месяцев и более.
• Вы страдаете от избыточного веса или ожирения.
• У вас высокое кровяное давление или высокое содержание холестерина в крови.
• У вас нарушение переносимости глюкозы, так называемый предиабет.
Сомневаетесь — проверьте
Если вы не уверены насчет состояния своего здоровья, имеете известные проблемы с ним или
же беременны, рекомендуется обратиться к врачу перед началом новой программы тренировок.
Заблаговременная консультация у врача обеспечивает создание безопасной и эффективной для
вас программы тренировок. Считайте, что это ваш первый шаг к оздоровлению.
Ношение Gear Fit
При измерении пульса наденьте устройство Gear Fit на запястье, чтобы оно плотно прилегало к
руке, как показано на рисунке ниже. Не затягивайте ремешок Gear Fit слишком сильно.
Датчик пульсометра
<Вид сзади>