Samsung SM-R380 - Инструкция (Страница 51)

Приложения
51
1
На главном экране выберите пункт Тренировка → Бег.
2
Нажмите значок и установите флажок рядом с пунктом Инструктаж.
Выберите пункт Инструктаж, чтобы установить эффективность тренировки (ТЕ), ее
продолжительность, а также максимальный показатель пульса.
Ниже приведено описание всех уровней эффективности тренировки:
• Простая: поддержание общего состояния здоровья и улучшение выносливости.
• Средний: поддержание базового уровня физической подготовки и улучшение работы
сердечно-сосудистой системы.
• Усложненная: улучшение базового уровня физической подготовки и работы сердечно-
сосудистой системы.
• Если продолжительность тренировки меньше установленной для уровня
эффективности тренировки (TE), ее интенсивность будет увеличена, чтобы обеспечить
должную ее эффективность.
• При возникновении боли или неприятных ощущений во время тренировки сразу же
прекратите тренировку и обратитесь к врачу.
3
Для возврата на экран беговых упражнений проведите пальцем по экрану от верхнего края
вниз.
Настройка завершена.
4
Выберите пункт Запуск.
Будет выполнено измерение пульса. Начните бег после завершения измерения. На экране
можно просматривать такие сведения, как количество израсходованных калорий и скорость.
5
Завершив бег, коснитесь экрана и выберите пункт Стоп → OK для остановки мониторинга
сведений о тренировке.