SIGMA PC 3 FT - Инструкция

G E R M A N Y
www.sigmasport.com
SIGMA PULS COMPUTER
PC 3FT
Установка времени
PC 3 FT находится в неактивном
состояние. (На дисплее видим только
время)
Отметки
Не держите слишком длинную паузу
вводя данные! PC 3 FT автоматичиски
вспоминает в следукщий раз данные,
которые надо вводить!
При нажатии на кнопку функций до
“hold”, появляется мигающий формат
времени (24 либо 12 часов).
Используя кнопки функций, выберите
24 или 12 часов формата.
Пожалуйста, подождите – на дисплее
устанавливается следующее положение
Нажав на кнопку функций снова, Вы
можете установить данное время.
Пожалуйста, подождие –. на дисплее
устанавливается следующее положение
Нажав на кнопку функций, снова,
устанавливаете первую цифру минуты.
Пожалуйста, подождие – на дисплее
устанавливается следующее положение
Нажав на кнопку функций снова,
устанавливаете вторую цифру минуты.
Пожалуйста, подождие – на дисплее
устанавливается следующее положение
Наблюдатель за ритмом сердце на
дисплее
Сокращение “FT” означает на Вашем
новом наблюдателе за ритмом сердца
„finger touсh”- для измерения
используйте пальцы, а не грудной
ремень. Во время измерения показывает
Вашу частоту ритма сердца. На
металлической поверхности справа и
слева от дисплея находятся контакты
для измерения. Убедитесь, что часы
находятся в контакте с кожей, не
одевайте перчатки во время
тренировки.
PC 3 FT находится в неактивном
состоянии
Легко нжмите кнопки функций, чтобы
активизировать режим тренировки.
Чтобы измерять частоту ритма сердца,
нажмите двумя пальцами на контакты,
которые находятся слева и справа на
дисплее.
Очередь символов ритма сердца
появляется на экране тогда, когда
измерения в прогрессе.
Держите оба пальца на контактах до
тех пор, пока на дисплее появится
символ сердца.
Данная частота сердца появляется на
дисплее. Снимите пальцы с контактов.
Дисплей показывает время и хронометр.
Время тренировки (начать,
остановить ,отзывать)
PC 3 FT находится в неактивном
состоянии
Легко нажмите кнопки функций, чтобы
активизировать РС3 FT
Легко нжмите кнопки функций, чтобы
активизировать хронометр.
Хронометр начинает работать.
Легко нжмите кнопки функций, чтобы
остановить хронометр.
Хронометр остановился.
Хронометр можно запустить заново,
нажав на кнопку функций. При
нажатии на кнопку функций до “hold”
и“RESET” на дисплее появляется
0:00:00. Хронометр на “нуле”.
Кончить тренировку
При снятии грудного пояса хронометр
останавливается Только так PC 3 FT
возвращается в неактивное состояние.
PC 3 FT находится в неактивном
состоянии.
Легко нажав кнопки функций, Вы
можете посмотреть результаты
прошлых тренировок. Стереть
результаты предыдущих тренировок
Необходимая информация о частота
сердце биение
Частота работы сердца (HF) или пульс
калькулирует удары сердца в минуту.
Максимальная частота сердца.
Максимальная частота сердца (max
HF) - это максимальная рубежная
частота, которую можно достичь в
длительной тренировке. Некоторые
факторы, которые могут повлиять на
максимальную частоту сердца, - это
возраст, вес, пол и спортивная
подготовка. Лучший способ, как
определить ритм сердца - это тест
стресса. Мы Вам советуем регулярно
проходить этот тест у своего врача..
Мах частоту сердца (max HF) можно
определить по такой формуле:
Мужчинам:
210-„средний возраст“- (0,11x
персональный вес kg)+4
Женщинам:
210-„ средний возраст “- (0,11x
персональный вес kg)
Корректировка пульса во время
тренировки.
Зона тренировки - это зона, в которой
частота сердца при целеустремленной
и эффективной тренировке должна
быть равномерной. По мнению
спортивных врачей тренировка
разделяется на три зоны
HZ (HEALT –Zone) 55 – 70% от
максимальной HF (частота сердца)
Указатель: Wellness- для начинающих
и для тех, кто начал тренироваться
снова. Эта зона называется также «
зона сжигания жира». В этой зоне
также тренируется аэробнуый обмен
веществ - это означает, что в мускулах
сгорает жир и углероды, происходит
обмен веществ.
FZ ( Fitness- Zone) 70 – 80% от
максимальной HF (частота
сердца)Указатель: Fitness – для среднего
физического развития. В этой зоне Вы
тренируетесь уже интенсивнее. Энергия
употребляется для сжигания углеродов.
PZ (Power- Zone) 80 – 100% от
максимальной HF (частота сердца)
Указатель: Тренировка для спортсменов
с высоким физическим развитием. В
этой зоне Вы тренируетесь очень
интенсивно, тренировка для
спортсменов с высоким физическим
развитием.
Необходимая информация
Измерения ритма сердца, используя
«прикосновение пальца» - очень точное.
Дисплей показывает измерение
частоты ритма сердца во времени.
Показание может меняться от
активности тела. В этом случае Вам
желательно повторять измирения
несколько раз во время тренировки.
Пожалуйста, проконсультируйтесь с
врачом перед тем, как начать
тренировку, особенно если у Вас
кардиоваскулярные заболевания.
Замена Батарей.
Для наблюдателя за ритмом сердца и
грудного пояса используется батарея CR
2032 (Art.- Nr.00342). SIGMA SPORT
представляет из себя высокоразвитый
наблюдатель за ритмом сердца. Чтобы
сохранить все функции и водо-
непроницаемость, батареи надо менять
аккуратно. Неосторожное замена
батарей может испортить наблюдатель
за ритмом сердца. После смены батарей
все данные надо ввести снова. После
смены батарей все данные надо ввести
снова? Нет. В начальном состоянии он
показывает время, в таком виде Вы
можете носить его как нормальные
часы. PC 3 FT употребляет очень мало
электричества.
Гарантия
Мы соответствуем международным
стандартам о повреждениях, которые
соответствуют нашей политике работы
с клиентами. Батарея не включена в
гарантию. В случаях, оговоренных
гарантией, обращайтесь к дилеру, у
которого покупали наблюдатель за
ритмом сердца, либо посылайте Ваш
наблюдатель за ритмом сердца вместе
с чеком и другими аксессуарами, оплатив
почтовые расходы, по адресу
SIGMA SPORT, Dr.-Julius-Leber-Strasse
15, D-67433 Neustadt/Weinstrasse
Servisa-Tel. ++49-(0)6321-9120-118
E-Mail: [email protected]
Если поломка соответствует условиям
гарантии, Вы получите резервную
единицу, которая находится на рынке.
Производитель имеет право на
модификацию.