Acer Aspire E1-532 - Инструкция (Страница 18)

18 - Безопасность и удобство работы
- Периодически отводите глаза от монитора и смотрите на какой-нибудь
удаленный предмет.
- Часто мигайте, чтобы глаза не засыхали.
Дисплей
- Держите дисплей в чистоте.
- Ваша голова должна находиться выше нижней кромки дисплея, чтобы при
просмотре изображения в центре дисплея глаза смотрели сверху вниз.
- Отрегулируйте яркость и/или контраст дисплея так, чтобы текст было легко
читать, а графика отображалась четко.
- Уменьшите мерцание и отражение:
Установите дисплей так, чтобы его боковая кромка была обращена к окну или
источнику освещения;
Уменьшите свет в помещении, используя портьеры, шторы или жалюзи;
Включайте освещение на рабочем месте;
Отрегулируйте угол обзора дисплея;
Используйте антибликовый фильтр;
Установите на верхней кромке дисплея солнцезащитный козырек, например,
картонную полоску.
- Не смотрите на дисплей из неудобного положения.
- Не смотрите подолгу на источники яркого света.
Выработка правильного стиля работы
Следующие привычки работы за компьютером позволят меньше уставать и
работать более продуктивно:
- Делайте короткие частые перерывы в работе.
- Делайте какие-нибудь упражнения для разминки.
- Как можно чаще выходите подышать чистым, свежим воздухом.
- Регулярно делайте физическую зарядку, укрепляющую тело.