Инструкция по эксплуатации SUUNTO T6D
Страница 42
Advertising
Training Effect во время тренировки требуется просто достичь заданного
уровня.
Описание
Результат
Training Effect
(эффективность
тренировки)
Улучшение способности к
восстановлению; при
продолжительных занятиях
(более часа) также улучшение
основной выносливости.
Существенного улучшения
аэробной производительности
не дает.
Низкий
1.0-1.9
Поддержание аэробного
состояния. Формирование
основы для более напряженных
занятий в будущем.
Поддерживающий
2.0-2.9
41
ru
Advertising