5 оценка интенсивности тренировки – Инструкция по эксплуатации SUUNTO t1c
Страница 21
●
ZONE 2
(зона 2): % времени, в течение которого средняя частота
сердцебиения находилась в пределах зоны 2
●
ZONE 3
(зона 3): % времени, в течение которого средняя частота
сердцебиения находилась в пределах зоны 3
●
ABOVE
(выше): % времени, в течение которого средняя частота
сердцебиения находилась выше предела зоны 3
●
BELOW
(ниже): % времени, в течение которого средняя частота
сердцебиения находилась ниже предела зоны 1
Для просмотра итоговых данных о занятиях:
1. Нажмите кнопку [Lap +] (Далее) в режиме
TIME (ВРЕМЯ)
.
2. Перемещение по временным периодам осуществляется с помощью
кнопок [Lap +] (Далее) и [Light -] (Подсветка -).
3. Перемещение по записям итоговой информации для разных временных
периодов осуществляется с помощью кнопок [View Back] (Назад) и
[Mode] (Режим).
4. Выход из пункта
TOTALS
(Итоговая информация) осуществляется
нажатием кнопки [Start Stop] (Старт-Стоп).
4.5 Оценка интенсивности тренировки
За основу тренировок с пульсометрами обычно берутся зоны частоты
сердцебиения. Интенсивность тренировки определяется временем,
проведенным в каждой из трех зон. Все пульсометры Suunto поддерживают
функцию зон частоты сердцебиения при тренировках.
20