Timex T5J983 - Инструкция (Страница 9)

Зоны Сердечных Сокращений, когда ассортимент 10 % настоящих Зон Сердечных Сокращений либо
слишком велик, либо мал для успехов в упражнениях.
Для установки Целевой Зоны Сердечных Сокращений вручную:
1. Нажимайте MODE до появления режима установки Максимальной Частоты Сердечных
Сокращений (HRM)
2. Нажимайте START/SPLIT, пока на дисплее не начнет мигать установка MANUAL.
3. Для требуемой установки нажмите STOP/RESET/SET. Слово MANUAL начнет мигать.
4. Нажимайте MODE (NEXT) для просмотра данных о верхней и нижней границах целевых зон.
5. Нажимайте START/SPLIT(+) или HEART RATE(-) для увеличения или уменьшения значений или
нажмите MODE (NEXT) для перехода к следующему значению.
6. Когда вы закончили установку наивысшего и низшего значений целевых зон, Вы можете нажать
STOP/RESET/SET(DONE) для сохранения данных и выхода из режима, либо Вы можете
продолжить установку других статистических дат сердечных сокращений.
Внимание: Если верхняя и нижняя границы целевых зон установлены менее, чем на 5 ВРМ в сторону, Часы
подгонят нижний уровень на 5 ВРМ меньше, чем высший уровень.
Установка другой Статистической Даты Сердечных Сокращений
В добавление к поиску Целевой Зоны Сердечных Сокращений, важно, чтобы Вы измерили свой вес,
максимальное сердцебиение и показ сердечных сокращений. Точная информация, используемая этими
опциями, поможет настроить Ваш Цифровой Монитор Сердечных Ритмов под ваши специфические
параметры.
Для установки Статистической даты сердечных Сокращений:
1. Нажимайте MODE до появления режима установки Максимальной Частоты Сердечных
Сокращений (HRM)
2. Нажимайте STOP/RESET/SET для входа в установленный процесс. Выбранная Вами Целевая Зона
Сердечных Ритмов замигает на дисплее.
3. Выберите установку нажатием кнопки START/SPLIT(+) или HEART RATE(-). В некоторых
установленных группах нажатие START/SPLIT(+) вызовет увеличение, а нажатие HEART RATE(-
) уменьшение. В другое время, нажатие START/SPLIT(+) или HEART RATE(-) будет между двумя
опциями или циклом через установленную группу
4. Нажимайте MODE (NEXT) для перехода к другому значению, которое Вы хотите установить или
другой установочной группе.
5. Нажимайте STOP/RESET/SET для сохранения изменений и выходаих состояния процесса.
6. Нажимайте MODE для выхода из режима установки Максимальной Частоты Сердечных
Сокращений (HRM).
Вы можете сделать регулировки, описанные в таблице.
Установленная группа
Описание
Вес Вы можете просмотреть Ваш лишний вес или же появление
такового в фунтах (фт), килограммах (кг). Эта цифра направлена
помочь в калькуляции количе5ства калорий, которые Вы сжигаете
во время Ваших упражнений. Ваш записанный вес не может быть
менее 22 фунтов (10кг) или более 550 фунтов (250кг).
Максимальный Сердечный Ритм Ваш максимальный сердечный ритм используется для определения
Вашей целевой зоны сердечных ритмов на данный момент, а так же
для показа ваших Сердечных Ритмов в процентах максимума
(%МАХ). Минимальный сердечный ритм не может быть менее 80, а
максимальный более 240ударов в минуту.
Дисплей Сердечного Ритма Вы можете выбрать будет ли Ваш Сердечный Ритм будет
воспроизводиться ударами в секунду или максимальным
процентом.
Замечания и дополнения к режиму Монитора Сердечной деятельности (МСД).
™ В любое время во время процесса вы можете сохранить свои изменения и вернуться к основному
дисплею Сердечных Ритмов нажатием кнопок STOP/RESET/SET (DONE).
™ Во время установки часов , если Вы не нажимаете никакую кнопку 2-3 минуты, Часы
автоматически сохранят все сделанные Вами изменения и выйдут из режима.