Acer V213HV - Инструкция (Страница 8)

Нахождение наиболее удобной зоны
Найдите наиболее удобную зону для работы, отрегулировав угол обзора
монитора, используя подставку для ног или отрегулировав высоту сиденья
кресла для максимального удобства. Выполняйте приведенные ниже
рекомендации:
• не находитесь слишком долго в одном и том же положении;
• старайтесь не сутулится вперед и не отклоняться назад;
• периодически вставайте и ходите, чтобы снять напряжение мышц ног.
Забота о зрении
Долгие часы работы за монитором, ношение несоответствующих очков или
контактных линз, яркий свет в глаза, чрезмерное освещение помещения,
плохая фокусировка экрана, очень мелкие шрифты и низкая контрастность
изображений могут вызвать напряжение зрения. Ниже приведены
рекомендации по снижению напряжения зрения.
Глаза
• Часто давайте отдых глазам.
• Регулярно давайте глазам отдых, отводя их от монитора и направляя
взгляд на удаленную точку.
• Чаще моргайте для увлажнения глаз.
Дисплей
• Содержите дисплей в чистоте.
• Держите голову на уровне выше верхнего края дисплея, чтобы глаза
смотрели вниз, когда взгляд направлен на середину дисплея.
• Отрегулируйте яркость и (или) контрастность дисплея для удобства
работы текст должен быть хорошо читаемым, а рисунки – четкими.
• Предотвращение появления бликов и отражений на дисплее:
• расположите дисплей боком к окну или другому источнику света;
• уменьшите освещение в помещении с помощью занавесок, штор
илижалюзи;
• используйте направленный свет;
• измените угол обзора дисплея;
• используйте антиивобликовый фильтр;
• используйте козырек для дисплея, например кусок картона,
укрепленный над верхним передним краем дисплея;
• избегайте неподходящей настройки угла обзора дисплея;
• старайтесь длительное время не смотреть на источники яркого света,
например, открытые окна.