Травмы из-за циклических нагрузок, Физическое состояние – Инструкция по эксплуатации Echo EDR-2400
Страница 5
5
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
ЗАЩИТА ОТ ВИБРАЦИИ И ХОЛОДА
СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ВОЗДЕЙСТВИЕ ВИБРАЦИИ И
ХОЛОДА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ У НЕКОТОРЫХ ЛИЦ
ПОРАЖЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ, НОСЯЩЕЕ НАЗВАНИЕ
ВИБРОБОЛЕЗНЬ. ВОЗДЕЙСТВИЕ ВИБРАЦИИ
И ХОЛОДА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ОЩУЩЕНИЯ
ПОКАЛЫВАНИЯ И ЖАРА В ПАЛЬЦАХ, ПОСЛЕ
ЧЕГО ПАЛЬЦЫ БЛЕДНЕЮТ И НЕМЕЮТ. ЧТОБЫ НЕ
СПРОВОЦИРОВАТЬ ПОЯВЛЕНИЕ ЭТОГО ПЛОХО
ИЗУЧЕННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ, НАСТОЯТЕЛЬНО
РЕКОМЕНДУЕТСЯ СЛЕДОВАТЬ СЛЕДУЮЩИМ
РЕКОМЕНДАЦИЯМ:
• ДЕРЖИТЕ ТЕЛО В ТЕПЛЕ, ОСОБЕННО ГОЛОВУ
И ШЕЮ, СТУПНИ И ЛОДЫЖКИ, КИСТИ РУК И
ЗАПЯСТЬЯ.
• ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ХОРОШУЮ ЦИРКУЛЯЦИЮ
КРОВИ, ЧАСТО ДЕЛАЯ ПЕРЕРЫВЫ И
ВЫПОЛНЯЯ ЭНЕРГИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ
РУК.
• ОГРАНИЧЬТЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
НЕПРЕРЫВНОЙ РАБОТЫ. ПЛАНИРУЙТЕ
РАБОЧИЙ ДЕНЬ ТАК, ЧТОБЫ СОВМЕЩАТЬ
РАБОТУ С ДРУГИМИ ВИДАМИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ,
НЕ СВЯЗАННЫМИ С МОТОСВЕРЛОМ ИЛИ
ДРУГИМ РУЧНЫМ МОТОИНСТРУМЕНТОМ.
• ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ДИСКОМФОРТА,
ПОКРАСНЕНИЯ И ОТЕКА В ПАЛЬЦАХ,
ЗА КОТОРЫМИ СЛЕДУЮТ БЛЕДНОСТЬ И
ОНЕМЕНИЕ (ПОТЕРЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ),
ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.
Травмы из-за циклических нагрузок
Считается, что повторяющиеся движения сухожилий
и мышц пальцев, рук и плеч могут приводить к
болезненным ощущениям, отекам, онемению,
слабости и сильным болям. Некоторые виды трудовой
деятельности могут повышать риск возникновения травм
из-за циклических нагрузок (ТЦН).
Чтобы снизить риск развития ТЦН или КТС, следуйте
приведенным ниже рекомендациям:
•
старайтесь не держать кисть в согнутом, растянутом
или развернутом положении; а держите запястье
прямо. Используйте захват всеми пальцами, а не
только большим и указательным;
•
периодически устраивайте перерывы в работе,
чтобы уменьшить нагрузку и дать отдохнуть рукам;
•
уменьшайте скорость и интенсивность
повторяющихся движений;
•
выполняйте упражнения для укрепления мышц рук
и кистей;
•
обратитесь к врачу, если ощущаете покалывание,
онемение или боль в пальцах рук, запястьях или
предплечьях. Ранняя диагностика ТЦН или КТС
позволяет предотвратить необратимые повреждения
нервов и мускулов.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
ИЗДЕЛИЯ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ЗАТРУДНЕНИЕ
КРОВООБРАЩЕНИЯ В РУКАХ ОПЕРАТОРА ИЗ-ЗА
ВИБРАЦИЙ.
Болят или немеют пальцы?
Обратитесь к врачу.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Рассудительность и сноровка могут ухудшиться во
время болезни и при приеме алкоголя и других веществ,
способных отрицательно повлиять на выполнение работы.