Echo PB-2155 - Инструкция (Страница 8)

ДЛИТЕЛЬНАЯ РАБОТА/ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ
УСЛОВИЯ
Вибрация и низкие температуры —
Считается, что синдром Рейно (поражение пальцев рук) может
проявляться у некоторых людей под воздействием вибраций и
холода. Под воздействием вибрации или низких температур
могут появляться ощущения покалывания и жжения,
приводящие к онемению пальцев рук и бледности кожных
покровов. Настоятельно рекомендуется выполнять все
приведенные рекомендации, чтобы не спровоцировать
обострение этого плохо изученного заболевания.
• Держите тело в тепле, особенно голову, шею, ноги,
лодыжки, кисти рук и запястья.
• Не курите и разминайте руки во время перерывов, чтобы
обеспечить достаточный приток крови.
• Ограничьте время работы. Планируйте свои рабочие дни
так, чтобы работа с данным инструментом или другим
ручным моторным инструментом чередовалась с иными
видами деятельности.
• В случае неприятных ощущений в пальцах, покраснения
или отека, приводящих к онемению и бледности,
обратитесь к врачу.
Травмы, вызванные повторяющимися нагрузками —
Считается, что перегрузка мышц и сухожилий пальцев, рук и
плеч может приводить к болезненным ощущениям, опуханию,
онемению, слабости и острой боли. Некоторые монотонные
движения руками могут приводить к развитию туннельного
синдрома. Наиболее тяжелый из известных синдромов —
синдром запястного канала, при котором происходит
сдавливание срединного нерва между связками запястья. По
некоторым данным длительное воздействие вибрации может
приводить к возникновению синдрома запястного канала.
Синдром запястного канала может провоцировать острые
боли, не проходящие в течение нескольких месяцев или даже
лет. Во избежание появления туннельного синдрома делайте
следующее:
• При работе запястье не должно быть изогнуто, растянуто
или скручено. Старайтесь держать запястье ровно.
Удерживайте инструмент всеми пальцами, а не только
большим и указательным.
• Время от времени делайте перерывы и давайте рукам
отдохнуть.
• Снизьте скорость повторяющихся движений руками или их
силу.
• Делайте физические упражнения для укрепления мышц рук
и плеч.
• •Обратитесь к врачу в случае появления ощущений
покалывания, онемения или боли в пальцах, руках,
запястьях, плечах. Чем раньше будет выявлено заболевание,
тем легче защитить срединный нерв и мышцы от
повреждения.