Kettler Unix MX (training computer) - Инструкция (Страница 2)

Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
122
RUS
Оглавление
Указания по технике безопасности 122
• Сервис 122
• Безопасность пользователя 122
Описание 123-125
• Область функций / кнопки 123
• Область индикации / дисплей 124-125
Настройки 126
• Время 126
• Метрические / британские единицы
измерения 126
• Сохранение P1/P2 126
Тренировка 127
без настроек/измерения пульса 127
с настройками 127
• Время 127
• Дистанция 127
• Энергия (кДж/ккал) 127
• Ввод возраста (10-99) 128
• Настройка звукового сигнала
(да/нет) 128
• Выбор целевого пульса (FA 65%/FI
75%)
128
• Ввод целевого пульса (40-199) 128
• Прерывание/завершение тренировки128
• Возобновление тренировки 128
• Восстановление (измерение пульса
в состоянии отдыха)
129
• Индикация результатов последней
тренировки
129
Общие указания 129
• Системные звуки 129
• Восстановление 129
• Расчет среднего значения 129
• Указания касательно измерения
пульса 129
Измерение с помощью ушной клипсы129
Измерение с помощью нагрудного
ремня
129
Измерение с помощью ручного пуль-
сометра 129
• Замена аккумулятора 130
• Индикация ступени торможения 130
Рекомендации по проведению тре-
нировок
131
• Тренировка выносливости 131
• Интенсивность нагрузки 131
• Объем нагрузки 131
Глоссарий 131
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объ-
ясняется соответствующее понятие.
Указания по технике безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасно-
сти соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для уста-
новки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует прове-
рить прочность соединений. Проверку следует повто-
рить примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки тренажер следует использовать только
в соответствии с руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой влаж-
ностью на длительное время не рекомендуется из-за
опасности образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его над-
лежащее состояние.
• Проведение проверок по технике безопасности отно-
сится к обязанностям пользователя. Такие проверки
следует проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов сле-
дует выполнять немедленно.Используйте только ориги-
нальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством поль-
зоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на на-
личие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у
врача, чтобы быть уверенными в том, что вам можно ис-
пользовать это устройство для тренировок. Решение
врача должно быть основанием для составления вашей
программы тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут причинить вред здоровью.
G