Toshiba Satellite Pro A10 - Инструкция (Страница 70)

Приступаем к работе
Серия Satellite A10 3-3
 Satellite A10 Version
1
Last Saved on 08/05/2003 16:13
RUSSIAN using RussianM.dot –– Printed on 08/05/2003 as IM_A10RU
Размещение компьютера
Расположите компьютер и периферийные устройства так, чтобы
обеспечить удобство и безопасность.
■ Установите компьютер на ровной поверхности на удобной высоте
и расстоянии. Дисплей не должен находиться выше уровня глаз,
чтобы не напрягалось зрение.
■ Поместите компьютер так, чтобы во время работы он находился
прямо перед Вами, и чтобы у вас было достаточно места для
работы с другими устройствами.
■ Сзади компьютера должно быть достаточно свободного места для
наклона дисплея. Дисплей необходимо наклонить под удобным
для зрения углом.
■ Если Вы пользуетесь бумагодержателем, установите его на той же
высоте и расстоянии от себя, что и компьютер.
Посадка и осанка
Высота стула по отношению к компьютеру и клавиатуре, как и
положение Вашего тела, являются главными факторами удобства при
работе. См. приведенные далее рекомендации.
90
1
Осанка и размещение компьютера
■ Поставьте стул так, чтобы клавиатура находилась на уровне локтя
или немного ниже. Необходимо сидеть так, чтобы Вам было
удобно печатать, не напрягая плечи.
■ Колени должны быть немного выше бедер. При необходимости
пользуйтесь подставкой для ног (см. сноску «1» на рисунке), чтобы
поднять колени и снять напряжение.
■ Отрегулируйте спинку стула так, чтобы она поддерживала нижний
изгиб Вашей спины.
■ Сядьте прямо так, чтобы Ваши колени, бедра и локти
располагались при работе приблизительно под углом 90 градусов.
Не наклоняйтесь вперед и не слишком откидывайтесь назад.