Bork JU CUP 22130 SI - Инструкция (Страница 22)

22
СВедения О ФРУКТах и ОВОЩах
СВеденИЯ О ФруКтАх И ОВОщАх
ФруКтЫ И ОВОщИ ЛучШИй СезОн
дЛЯ пОКупКИ
хрАненИе пИщеВАЯ ЦеннОСть энергетИчеСКАЯ ЦеннОСть (КдЖ/КАЛ)
яблоки Осень/зима Проветриваемые пластиковые пакеты,
в холодильнике Высокое содержание диетических волокон
и витамина C 100 г яблок = 150 кдж (36 кал)
абрикосы Лето без упаковки в отсеке для фруктов
и овощей в холодильнике Высокое содержание диетических
волокон, содержат калий 100 г абрикосов = 285 кдж (67 кал)
Свекла зима Отрежьте верхушку и храните
в холодильнике без упаковки хороший источник солей фолиевой
кислоты, диетических волокон, витамина C
и калия 100 г свеклы = 120 кдж (28 кал)
черника, голубика Лето В упаковке в холодильнике Витамин C 100 г черники = 236 кдж (56 кал)
брокколи Осень/зима В пластиковых пакетах
в холодильнике Витамин C
Соли фолиевой кислоты, витамины B2, B5,
E, B6 и диетические волокна
100 г брокколи = 195 кдж (23 кал)
брюссельская
капуста Осень/зима без упаковки в холодильнике или
отсеке для фруктов и овощей Витамин C, B2, B6, E, соли фолиевой
кислоты и диетические волокна 100 г брюссельской капусты =
110 кдж (26 кал)
Капуста зима Очистить, хранить в упаковке
в холодильнике Витамин С, соли фолиевой кислоты, калий,
B6 и диетические волокна 100 г капусты = 110 кдж (26 кал)
Морковь зима без упаковки в холодильнике Витамины A, С, B6 и диетические волокна 100 г моркови = 104 Кдж (25 кал)
Цветная капуста Осень/зима Снимите внешние листья и храните
в пластиковом пакете в холодильнике Витамины C, B5, B6, соли фолиевой
кислоты, витамин K и калий 100 г цветной капусты = 55 кдж (13 кал)
Сельдерей Осень/зима В холодильнике, в пластиковом
пакете Витамин С и калий Стебель на 100 г = 68 кдж (8.9 кал)
Огурец Лето Отсек для овощей в холодильнике Витамин C 100 г огурцов = 42 кдж (10 кал)
Фенхель зима/весна Отсек для овощей в холодильнике Витамин C и диетические волокна 100 г фенхеля = 48 кдж (12 кал)
Виноград (без
косточек) Лето В пластиковых пакетах
в холодильнике Витамины С, B6 и калий 100 г винограда = 284 кдж (68 кал)
Киви зима/весна Отсек для овощей в холодильнике Витамин С и калий 100 г киви = 100 кдж (40 кал)