Cybex 13050-999 VR1 Leg Extension - Инструкция (Страница 14)

Руководство пользователя для Cybex
14
Упражнения
Предназначение
Коммерческое предназначение этого тренажера – помощь в тренировках и улучшение
общего физического состояния .
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции
и предупреждения, указанные в разделе "Техника безопасности" руководства
пользователя .
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами .
1. Отрегулируйте спинку сиденья таким образом, чтобы при положении сидя положение
коленей совпадало с осью вращения тренажера .
2. Установите щиток для голени в удобном положении и приложите небольшое давление .
3. Возьмитесь за рукояти и стабилизируйте положение тела .
4. Преодолевая сопротивление щитка, выпрямляйте ноги .
ОСТОРОЖНО! Несоблюдение мер предосторожности может привести
к серьезной травме. Пользуйтесь оборудованием только
в соответствии с табличками, расположенными на каждом
тренажере. Ненадлежащее использование может привести
к травме.
РАЗГИБАНИЕ НОГ
Движения
Разгибание ног
Участвующие мышцы
Четырехглавая мышца
ИСХОДНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ
КОНЕЧНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ