Cybex 13000-999 VR1 Chest Press - Инструкция (Страница 15)

15
Руководство пользователя для Cybex
Упражнение
Предназначение
Коммерческое предназначение этого тренажера – помощь в тренировках и улучшение
общего физического состояния.
Инструкции
Прежде чем использовать данный тренажер, прочтите и усвойте все инструкции
и предупреждения, указанные в разделе «Техника безопасности» руководства
пользователя.
Все регулируемые узлы тренажера оснащены желтыми рычагами или фиксаторами.
1. Отрегулируйте высоту сидения таким образом, чтобы рукоятки находились
на уровне середины груди.
2. Отрегулируйте положение рукоятки таким образом, чтобы при захвате верхняя
часть руки была на одном уровне со спиной.
ПРИМЕЧАНИЕ. Горизонтальные рукоятки увеличивают нагрузку на большую грудную
мышцу. Вертикальные рукоятки увеличивают нагрузку на передние
пучки дельтовидных мышц
3. Держась за рукояти, преодолевайте сопротивление до полного выпрямления рук.
ОСТОРОЖНО! Несоблюдение мер предосторожности может привести
к серьезной травме. Пользуйтесь оборудованием только
в соответствии с табличками, расположенными на каждом
тренажере. Ненадлежащее использование может привести
к травме.