SIGMA Sport РС 15 - Инструкция (Страница 6)

3.1 Полезные сведения о частоте пульса
7
Частота сердечного ритма (пульс) это колличество сокращений Вашего
сердца в минуту.
Максимальный пульс - самый высший уровень частоты биения Вашего
сердца. Факторы, от которых зависит Ваш пульс это возраст, вес, пол
и уровень Вашего физического развития. Лучший способ узнать Ваш
максимальный пульс это стресс-тест.
Мы рекомендуем Вам регулярно проводитьэтот тест у Вашего врача.
Максимальный пульс также можно рассчитать по следующей
формуле:
Для мужчины:
210 - “половина возраста” - (0,11 х Ваш вес в кг.) -I- 4
Для женщин:
210 - “половина возраста” - (0,11 х Ваш вес в кг.)
Внимание! Вес переведите из фунтов в килограммы.
Во время тренировки Ваш пульс должен находиться в пределах
тренировочной зоны.
Тренировочная зона это зона между максимальным и минимальным
пульсом в течение эффективной целевой тренировки.
Пожалуйста, будьте внимательны приступая к тренировкам.
Тренировочные зоны разли«шы для всех людей. Вам следует
пользоваться только своими индивидуальными параметрами
тренировки. Желательно проводить тренировки под наблюдением
квалифицированного тренера.
3.1 Важная информация о зонах пу.пьса
Зона здоровья
Пульс 55-70% от максимального.
Ориентация: Общее оздоровление и сбрасывание веса.
Эта зона лучше всего подходит для “сжигания” жира. При такой
интенсивности Ваш организм использует накопленные жиры и
углеводы для получения энергии.
Фитнесс зона
Пульс 70-80% от максимального.
Ориентация: Активный фитнесс, условия аэробики.
В “фитнесс зоне” Ваша тренировка более интенсивна. Энергия
получается из “сгоревших” углеводов.
Силовая зона
Пульс 80-100% от максимального.
Ориентацид Соревновательная тренировка (профессиональный уровень)
Тренировка в “силовой зоне” очень интенсивная и должна строиться из
рассчёта Вашего состояния здоровья и уровня спортивной подготовки.
W W W S I G M A S P O R T . C O M
3.3 Ответы на часто задаваемые вопросы и сервис
Замена батарейки
В мониторах сердечного ритма SIGMA SPORT используются батарейки
SR 2032 (справ. №00342) . PC 15 чуствительный измерительный
инструмент. Чтобы гарантировать правильное функционирование и
водонепроницаемость, замену батареек рекомендуется проводить
только специалистам.
Неправильно произведённая смена батарейки может вывести из строя
Ваш монитор сердечного ритма. В этом случае гарантия не будет
распространяться на Ваш монитор.
После замены батарейки Вам придется снова установить время.
На задней повехности Вашего PC 15 находится
крышка отсека батарейки.
Вы легко можете открьиь его монетой при
необходимости замены батарейки.
Откройте крышку поворотом монеты против часовой
стрелки. Внутри установлена батарея СК 2032 и Вы
можете заменить ее новой.
Пожалуйста вставляйте новую батарейку правильно
(гшюс/мтшус)
Закройте крышку поворотом монеты по часовой
стрелке. Пожалуйста проследите, чтобы круглая
прокладка, обеспешшающая водонепроницаемость
Вашего РС 15 правилтшо лежала в углублеш-ш
корпуса.
3 .2 Важная информация
Если Вы не видите частоту сердечного ритма на дисплее, это может быть
вызвано следующими причинами:
• Нагрудный ремень с датчиком одет не правильно.
• Внутренние боковые поверхности датчика загрязнены или
недостаточно влажные. В некоторых случаях, если это необходимо,
воспользуйтесь ЭКГ гелем.
• Нарушения в работе вызваны высокочастотным электороматнитным
излучением (высоковольтные линии электропередачи, железные
дороги и
Т . Д . ) .
• Батарея (СВ 2032) разряжена (справ № 00342).
Пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом, особенно, если Вы
страдаете сердечными заболеваниями.
3 .3 Ответы на часто задаваемые вопросы и сервис
Что случится, если передвинуть ремень во время тренировки?
Наручный монитор некоторое время не будет получать сигнала от
датчика и на дисплее будет высвечиваться “0”.
Может ли монитор выключиться сам до конца?
Нет. На дисплее будет отображаться текущее время. Вы можете
использовать монитор как обычные наручные часы. В этом режиме
расходуется очень мало энергии батарейки.
Можно ли использовать нагрудный ремень с датчиком на беговой
дорожке?
Ди, данные о Вашем пульсе могут посылаться почти на все тренажеры,
оборудованные кардиоустройствами.
Водонепроницаемы ли мониторы сердечного ритма 83СМА и можно
ли в них плавать?
Да водонепроницаемы в пресной воде, но до глубины 3 метра.
Пожалуйста обратите внимание: Нельзя нажимать кнопки монитора
в воде
Т . К . вода может попасть внутрь корпуса.
Дисплей работает медленно или иногда совсем чёрный. В чём дело?
Вы нарушили температурный режим монитора.
Монитор сердечного ритма можно использовать в интервале
темпиратур от 1 С до 55 С.
Что делать если дисплей слабо читается?
Это может быть вызвано разрядом батарейки.
Постарайтесь как можно быстрее заменить батарейку. Тип батарейки СВ 2032.
Мониторы SIGMA SPORT водонепроницаемы до глубины 3 метра. Нельзя
Нажимать кнопки монитора в воде, т.к. это может вызвать попадание воды
внутрь монитора и вызвать поломку монитора. Также нельзя использовать
монитор в морской (соленой) воде.
3 ,4 Гарантня
Гарантийный срок 24 месяца с момента покупки. На батарейки
гарантия не распространяется. Если монитор вышел из строя в течении
гарантийного срока, пожалуйста свяжитесь с продавцом, у которого
монитор был куплен или отошлите его вместе с накладной и всеми
аксессуарами. Гарантия не распространяется в случае наличия
механических повреждений, на изделия, разобранные на составные части
или имеющие следы неквалифипированного вмешательства.
Производитель оставляет за собой право вносить в конструкцию РС 15
технические изменения не ухудшающие его качества.
SIGMA Elektro GmbH
Dr.-Julius-Leber-Straße 15, D-67433 Neustadt/Weinstraße
Germany
Service Tel. ++49-(0)6321-91 20-1 1 8
Email: [email protected]
W W W S I G M A S P O R T . C O M