Инструкция по эксплуатации SUUNTO AMBIT
Страница 129
Максимальная эффективность тренировки —
параметр, определяющий влияние тренировочного
сеанса на максимальную аэробную
производительность (VO
2
макс.).
Зайдите на веб-сайт Movescount и выберите режим,
при котором этот параметр отображается на
устройстве во время тренировки. Выбрав
отображение параметра «Максимальная
эффективность тренировки», вы увидите
приблизительно рассчитанный эффект данного
тренировочного сеанса по шкале от 1 до 5, от
минимальной нагрузки до чрезмерной.
Наибольшую пользу этот параметр приносит при
интенсивности тренировки от средней до высокой
и при постоянном уровне интенсивности. Вести
такой подсчет в ходе тренировок с низкой
интенсивностью не имеет смысла. При тренировке
выносливости, независимо от ее длительности и
утомительности, параметр максимальной
эффективности тренировки будет иметь низкое
значение.
Максимальная
эффективность
тренировки
Координаты местоположения отдельного пункта,
сохраненные в памяти устройства Suunto Ambit.
Интересующий
пункт (POI)
Точные координаты пункта, выбранного на карте.
Местоположение
Маршрут состоит из нескольких путевых точек.
Можно создать маршрут на веб-сайте Movescount
и загрузить его на устройство Suunto Ambit.
Маршрут
129
ru