Apple MacBook Pro (15-inch, Late 2011) - Инструкция (Страница 88)

88 Глава 5 Важная информация в заключение
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулируемой высотой.
Отрегулируйте высоту кресла таким образом, чтобы бедра располагались
параллельно полу, а ступни твердо стояли на полу. Спинка кресла должна
поддерживать спину (особенно поясничную область). Пользуясь инструкциями
к креслу, подберите такое положение спинки кресла, чтобы она соответствовала
естественному положению Вашего тела.
Возможно, понадобится приподнять сиденье, чтобы предплечья и кисти рук
находились под правильным углом по отношению к клавиатуре. Если при этом
ступни будут стоять на полу не полностью, Вы можете воспользоваться подставкой
для ног с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту
рабочего стола, чтобы не прибегать к помощи подставки для ног. В качестве
альтернативы возможно использование стола с полкой для клавиатуры, которая
находится ниже остальной рабочей поверхности.
Встроенный экран
Установите такой угол наклона экрана, чтобы добиться оптимального качества
изображения при имеющихся условиях освещения. Не наклоняйте монитор назад
дальше, чем это предусмотрено конструкцией. Угол наклона не должен превышать
130 градусов.
Вы можете настраивать яркость экрана в соответствии с освещением Вашего
рабочего места.
Дополнительную информацию по эргономике Вы см. на веб-сайте:
www.apple.com/ru/about/ergonomics