Apple MacBook Pro (15-inch, Mid 2009) - Инструкция (Страница 75)

Глава 5 Важная информация в заключение 75
Работая с клавиатурой или трекпадом, следите за тем, чтобы удары были легкими,
и не напрягайте кисти рук и пальцы. Не загибайте большие пальцы под ладони.
Не правильно Правильно
Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. После интенсивной, беспрерывной
работы у Вас может появиться ощущение дискомфорта в кистях, запястьях, плечах
или предплечьях. При появлении хронической боли или ощущения дискомфорта
в кистях, запястьях или плечах и предплечьях обратитесь за консультацией
к квалифицированному врачу.
Внешняя мышь
Если Вы пользуетесь внешней мышью, поместите ее на одной высоте с клавиатурой
таким образом, чтобы Вам было легко ею пользоваться.
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении,
а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое положение
спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению Вашего тела.