Lenovo E4430 - Инструкция (Страница 38)

22 Руководство пользователя
Дисплей: располагайте дисплей таким образом, чтобы обеспечить комфортное расстояние до глаз, равное
510-760 мм. Избегайте бликов и отражений на дисплее от верхнего освещения или внешних источников света.
Содержите дисплей в частоте и устанавливайте яркость на уровень, позволяющий хорошо видеть содержимое на
экране. Отрегулировать яркость экрана можно с помощью комбинаций клавиш Fn + стрелка вверх/вниз.
Расположение головы: усаживайтесь так, чтобы голова и шея находились в удобном и нейтральном
положении (вертикальном и прямом).
Кресло: используйте кресло, обеспечивающее хорошую опору для спины и позволяющее регулировать высоту
посадки. Отрегулируйте высоту сиденья таким образом, чтобы добиться максимального удобства посадки.
Положение рук и кистей: если возможно, используйте подлокотники или стол для поддержки рук; не держите
их на весу. Предплечья, запястья и кисти рук должны быть расслаблены и находиться в нейтральном
(горизонтальном) положении. Набирайте текст мягко, не “стучите” по клавишам.
Положение ног: бедра должны быть параллельны полу, а ноги полной ступней стоять на полу или специальной
подставке.
Рекомендации путешественникам
При работе с компьютером в поездке или вне рабочего места не всегда удается соблюдать рекомендации по
эргономичной работе. Независимо от условий, старайтесь соблюдать как можно больше из приведенных выше
рекомендаций. Например, правильная посадка и хорошее освещение помогут вам добиться достаточной
производительности труда и сделать работу удобной.
Вопросы относительно зрения
Дисплеи ноутбуков Lenovo соответствуют высочайшим стандартам и обеспечивают четкое и качественное
изображение на больших и ярких экранах для удобного просмотра без излишней нагрузки на глаза. Разумеется,
глаза устают от любой напряженной и непрерывной зрительной деятельности. Если у вас устают глаза или если
вы ощущаете зрительный дискомфорт, обратитесь за советом к окулисту.