Lenovo ThinkVision L197 Wide 19in LCD Monitor - Инструкция (Страница 10)

© Авторское право Lenovo 200 8 г.© 2-1
Глава 2. Как настроить монитор и как с ним работать
В данном разделе представлена информация о настройке и использовании монитора.
Удобство работы и специальные возможности
Чтобы получить максимальную отдачу от персонального компьютера и избежать
дискомфорта, нужно правильно организовать рабочее место с эргономической точки
зрения. Организуйте рабочее место и расставьте оборудование так, чтобы это
соответствовало вашим требованиям и выполняемой работе. Кроме того, чтобы
добиться максимальной производительности работы на компьютере и работать с
максимальным комфортом, нужно придерживаться правильного стиля работы.
Подробную информацию по этим темам смотрите на Web-сайте Healthy Computing
: http://
www.lenovo.com/healthycomputing/ .
Организация рабочего места
Для работы в комфортных условиях используйте рабочую поверхность
соответствующей высоты и площади.
Организуйте рабочее место так, чтобы это соответствовало материалам и оборудованию,
которые вы используете. Содержите рабочее место в чистоте, чтобы можно было удобно
разместить материалы, с которыми вы обычно работаете; наиболее часто используемые
предметы (например, мышь или телефон) держите в самом доступном месте.
Компоновка и расстановка оборудования очень важны для соблюдения правильной
рабочей позы. Ниже описано, как разместить оборудование, чтобы вы работали в
правильной рабочей позе.
Расположение и обзор монитора
Установите и настройте монитор так, чтобы вам было удобно смотреть на него; примите
во внимание следующие соображения:
•
Расстояние до экрана: Оптимальное расстояние до экрана - 510 - 760 мм (20 - 30
дюймов); оно зависит от освещенности и времени суток. Чтобы изменить
расстояние до экрана, можно передвинуть монитор, изменить рабочую позу или
отодвинуть кресло. Подберите наиболее удобное для вас расстояние до экрана.
• Высота монитора: Установите монитор так, чтобы голова и шея находились в
удобном и нейтральном положении (вертикальном или прямом). Если ваш монитор
не настраивается по высоте, можно подложить под него книги или какие-либо
другие прочные твердые предметы, чтобы подстроить высоту. Общая рекомендация
при подборе высоты размещения монитора: сядьте удобно и разместите монитор
так, чтобы верхняя граница экрана была на уровне глаз или чуть ниже. Однако
высоту монитора нужно подобрать так, чтобы расстояние от глаз до центра
монитора обеспечивало удобный просмотр изображения без напряжения глазных
мышц.
• Угол наклона: Отрегулируйте угол наклона экрана так, чтобы изображение на
экране читалось наилучшим образом, а голова и шея находились при этом в
наиболее удобном положении.
• Общее размещение: Разместите монитор так, чтобы на экране не было бликов или
отражений от верхнего света и окон.
Ниже приведено еще несколько рекомендаций по удобной работе с монитором: