Sony VGC-LV3SRJ - Инструкция (Страница 7)

7 n N
Подготовка к использованию >
Требования эргономики
Требования эргономики
По возможности постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике.
❑ Расположение компьютера – располагайте дисплей непосредственно перед собой (1). При использовании
клавиатуры или указательного устройства, держите предплечья рук в горизонтальном положении (2), при этом
ваши запястья должны находиться в нейтральном, удобном положении (3). Расправьте плечи в естественном
положении. Работая на компьютере, делайте частые перерывы. Продолжительная работа на компьютере
может вызвать перенапряжение глаз, мышц и сухожилий.
❑ Рабочее место и поза – подберите стул с удобной спинкой. Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли ровно
на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее. Сидите прямо, свободно,
не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.
1
2
3