Sony VGN-FW21ER - Инструкция (Страница 11)

11 n N
Подготовка к использованию
Требования эргономики
Данный компьютер является портативным устройством, которое применяется в различных условиях.
По возможности постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике как при работе в
стационарных условиях, так и при использовании компьютера как портативного устройства.
❑ Расположение компьютера – располагайте компьютер непосредственно перед собой (1). При использовании
клавиатуры, сенсорной панели или внешней мыши держите локти горизонтально (2), а запястья – свободно,
в удобном положении (3). Расправьте плечи в естественном положении. Делайте частые перерывы при работе на
компьютере. Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение глаз, мышц или сухожилий.
❑ Рабочее место и поза – подберите стул со спинкой, поддерживающей позвоночник. Отрегулируйте стул так,
чтобы ступни стояли ровно на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее.
Сидите прямо, свободно, не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.