Sony VPCZ21X9E - Инструкция (Страница 8)

8 n N
Подготовка к использованию >
Требования эргономики
Требования эргономики
Данный компьютер является портативным устройством, которое применяется в различных условиях.
По возможности постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике как при работе
в стационарных условиях, так при использовании компьютера как портативного устройства:
❑ Расположение компьютера – располагайте компьютер непосредственно перед собой. При работе с клавиатурой
или встроенным указывающим устройством держите предплечья горизонтально, а запястья – свободно, в удобном
положении. Расправьте плечи в естественном положении. Работая на компьютере, делайте частые перерывы.
Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение глаз, мышц и сухожилий.
❑ Рабочее место и поза – подберите стул с удобной спинкой. Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли ровно
на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее. Сидите прямо, свободно,
не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.