Samsung NP-R503E - Инструкция (Страница 23)

2
Правильная осанка при работе с компьютером
Очень важно сохранять правильную осанку при работе с компьютером во избежание вреда здоровью.
Следующие инструкции, разработанные с учетом требований эргономики, посвящены сохранению
правильной осанки во время работы с компьютером. Причитайте эти инструкциям и следуйте им при
работе с компьютером.
В противном случае увеличивается возможность возникновения травм, возникающих из-за постоянной
нагрузки в результате повторяющихся действий, и может быть причинен серьезный вред здоровью.
Инструкции в данном руководстве предназначены для обычных пользователей. Если пользователь
относится к другой группе, то он должен применять рекомендации в соответствии со своими
потребностями.
Правильная осанка
Отрегулируйте высоту стола и стула в
соответствии с вашим ростом.
Высота должна быть отрегулирована таким образом,
чтобы, когда вы сидите на стуле, руки лежали на
клавиатуре и были согнуты в локте под прямым
углом.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ноги удобно
располагались на полу.
 Не работайте с компьютером лежа, так как
рекомендуется работать только в положении
сидя.
 Во время работы не располагайте компьютер
на коленях. При повышении температуры
компьютера существует опасность ожога.
 Во время работы запястья должны лежать прямо.
 Используйте стул с удобной спинкой.
 Когда пользователь сидит на стуле, центр
тяжести его ног должен находиться не над
стулом, а над ступнями.
 Чтобы разговаривать по телефону во время
работы на компьютере, используйте гарнитуру.
Когда пользователь держит телефон плечом и
разговаривает по телефону, работая при этом с
компьютером, осанка становится неправильной.
 Часто используемые предметы должны всегда
находиться под рукой на рабочем месте (чтобы
их можно было легко взять).