Правильная осанка при работе с компьютером, Правильная осанка при, Работе с компьютером – Инструкция по эксплуатации Samsung NP-N308

Страница 21: Правильная осанка при работе с, Компьютером, Правильная осанка

Advertising
background image

21

Правильная осанка при работе с

компьютером

Очень важно сохранять правильную осанку при работе с компьютером во

избежание вреда здоровью.
Следующие инструкции, разработанные с учетом требований эргономики,

посвящены сохранению правильной осанки во время работы с компьютером.

Причитайте эти инструкциям и следуйте им при работе с компьютером.
В противном случае увеличивается возможность возникновения травм,

возникающих из-за постоянной нагрузки в результате повторяющихся действий, и

может быть причинен серьезный вред здоровью.

Инструкции в данном руководстве предназначены для обычных пользователей.
Если пользователь относится к другой группе, то он должен применять

рекомендации в соответствии со своими потребностями.

Правильная осанка

Отрегулируйте высоту стола и стула в

соответствии с вашим ростом.
Высота должна быть отрегулирована

таким образом, чтобы, когда вы сидите на

стуле, руки лежали на клавиатуре и были

согнуты в локте под прямым углом.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы

ноги удобно располагались на полу.

Не работайте с компьютером лежа,

так как рекомендуется работать

только в положении сидя.

Во время работы не располагайте

компьютер на коленях. При

повышении температуры компьютера

существует опасность ожога.

Во время работы запястья должны

лежать прямо.

Используйте стул с удобной спинкой.

Когда пользователь сидит на стуле,

центр тяжести его ног должен

находиться не над стулом, а над

ступнями.

Чтобы разговаривать по телефону

во время работы на компьютере,

используйте гарнитуру. Когда

пользователь держит телефон

плечом и разговаривает по телефону,

работая при этом с компьютером,

осанка становится неправильной.

Часто используемые предметы

должны всегда находиться под рукой

на рабочем месте (чтобы их можно

было легко взять).

Advertising