Samsung SM-R380 - Инструкция (Страница 42)

Приложения
42
Американская коллегия спортивной медицины рекомендует обратиться к врачу перед началом
интенсивных тренировок, если выполняется два и более из следующих условий:
• Вы — мужчина старше 45 или женщина старше 55 лет.
• Если у ваших родственников были зафиксированы сердечные болезни до возраста 55 лет.
• Вы курите или бросили курить не более полугода назад.
• Вы не тренировались в течение трех месяцев и более.
• Вы страдаете от избыточного веса или ожирения.
• У вас высокое кровяное давление или высокое содержание холестерина в крови.
• У вас нарушение переносимости глюкозы, так называемый предиабет.
Сомневаетесь — проверьте
Если вы не уверены насчет состояния своего здоровья, имеете известные проблемы с ним или
же беременны, рекомендуется обратиться к врачу перед началом новой программы тренировок.
Заблаговременная консультация у врача обеспечивает создание безопасной и эффективной для
вас программы тренировок. Считайте, что это ваш первый шаг к оздоровлению.
Ношение устройства Gear
Во время измерения пульса удобно наденьте Gear на руку выше запястья, как показано на рисунке
ниже. Не фиксируйте Gear слишком крепко.
Датчик пульсометра
<Вид сзади>