SIGMA ROX 10.0 GPS - Инструкция (Страница 22)

Страница 22
Зоны интенсивности
Тренировка с RoX 10.0 gps
www.sigmasport.com ROX 10.0
ROX 10.0
Расчет мощности может выполняться в сочетании с частотой нажатий на
педали.
Отображаемые значения мощности являются приблизительными и
рассчитываются с учетом средней скорости ветра и среднего качества
дорожного покрытия.
5.3.2 Измерение мощности
Кроме того, RoX 10.0 gps полностью совместим с измерителями мощности
с поддержкой ANT+ (например, sRm powermeter — www.srm.de). С помощью
этих измерителей мощности последняя измеряется по усилию, то есть на
шатуне, независимо от внешних факторов воздействия.
Полный перечень совместимых устройств приведен на сайте:
www.thisisant.com/directory
5.4 Зоны интенсивности
Стрелка под шкалой показывает зону интенсивности, в которой в данный
момент идет тренировка. Дополнительно уже во время тренировки в виде
шкалы рассчитывается и отображается распределение интенсивности.
Зоны интенсивности могут задаваться самостоятельно (см. главу «10.6 Зоны
интенсивности частоты ритма сердца»). При стандартной настройке зоны
интенсивности привязаны к стандартным немецким границам зон тренировки:
− Зона интенсивности 1 = 60–70% ЧРС макс. (например, gA1)
− Зона интенсивности 2 = 70-80% ЧРС макс. (например, gA1/2)
− Зона интенсивности 3 = 80-90% ЧРС макс. (например, gA2 или eb)
− Зона интенсивности 4 = 90-100% ЧРС макс. (например, wsA или sb)
5.5 Тренировка
5.5.1 Выбор настроек тренировки через меню быстрого вызова
Через меню быстрого вызова можно выбирать следующие основные
настройки тренировки:
− Высота
− Избранное A или b
− Загрузка дистанции
− Настройки дистанции (разворот дистанции (Вкл./Выкл.), та же дистанция
назад (Вкл./Выкл.) и направление дистанции (направление движения/
север))
− Тревога целевой зоны