Apple iMac 2006 - Инструкция (Страница 61)

Глава 5 Важная информация в заключение 61
Соображения эргономики
Вот несколько советов по созданию здоровой рабочей обстановки.
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении, а
ступни были параллельны полу. Спинка кресла должна поддерживать нижнюю часть
спины (поясничную область). Пользуясь инструкциями производителя, подберите
такое положение спинки, чтобы она соответствовала форме и размеру Вашего тела.
Возможно, вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти нахо-
дились под правильным углом к клавиатуре. Если при этом ступни будут не полнос-
тью стоять на полу, Вы можете воспользоваться упором для ног с регулируемыми
высотой и наклоном, чтобы устранить зазор между полом и вашими ступнями. Вы
также можете уменьшить высоту рабочего стола, чтобы не прибегать к помощи под-
ставки для ног. В качестве альтернативы возможно использование стола с поддоном
для клавиатуры, который находится ниже остальной рабочей поверхности.
LL3954_RS.indb 61 LL3954_RS.indb 61 9/8/06 3:09:03 PM 9/8/06 3:09:03 PM