Apple MacBook (13 дюймов , конец 2007 г.) - Инструкция (Страница 68)

68 Глава 5 Важная информация в заключение
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении, а
ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать нижнюю часть спины
(поясничную область). Пользуясь инструкциями производителя, подберите такое
положение спинки, чтобы она соответствовала естественному положению Вашего
тела.
Возможно, Вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти рук
находились под правильным углом к клавиатуре. Если при этом ступни будут стоять
на полу неполностью, Вы можете воспользоваться подставкой для ног с регули-
руемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту рабочего стола,
чтобы не прибегать к помощи подставки для ног. В качестве альтернативы возможно
использование стола с поддоном для клавиатуры, который находится ниже осталь-
ной рабочей поверхности.
Встроенный экран
Установите угол наклона экрана таким образом, чтобы свести к минимуму блики и
отражения на экране от искусственного и естественного освещения. Не отводите
монитор назад дальше, чем это предусмотрено конструкцией (приблизительно под
углом 130 градусов).
Вы можете настраивать яркость экрана в соответствии с освещением Вашего
рабочего места.
Дополнительную информацию по эргономике Вы найдете на веб-сайте:
www.apple.com /ru/about/ergonomics