Tunturi T40 Performance - Инструкция (Страница 7)

Рекомендуется только для подготовленных
людей и предполагает длительные тренировки
на выносливость.
ДЕЙСТВИЕ
1. Поместите ключ безопасности в положение ON
2. Включите напряжение. Пульт включится. Окно
программы покажет: ENTER WEIGHT (ВВЕДИТЕ
ВЕС). С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –
введите свой вес.
3. Нажмите ENTER для подтверждения введённого
значения. Окно программы покажет: SELECT
PROGRAM OR PRESS START (ВЫБЕРИТЕ
ПРОГРАММУ ИЛИ НАЖМИТЕ СТАРТ).
4. С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –
выберите желаемую программу P1, P2, P3, P4, P5,
P6, P7, Р8, U1 (пользователь 1), и U2 (пользователь
2), U3 (пользователь 3).
ПРОГРАММЫ 1 – 9
1. В программе 1 дисплей программы покажет:
”MANUAL SPEED & INCLINE” (УСТАНОВИТЬ В
РУЧНУЮ СКОРОСТЬ И УГОЛ ПОДЪЁМА). В
программах со 2 по 6 дисплей программы покажет
профиль.
В программе 7 дисплей программы покажет: “HRC
ELEVATION” (ИЗМЕНЕНИ УГЛА ПОДЪЁМА C
КОНТРОЛЕМ ПУЛЬСА).
В программе 8 дисплей программы покажет: “HRC
SPEED” (ИЗМЕНЕНИ СКОРОСТИ C КОНТРОЛЕМ
ПУЛЬСА).
В программе 9 дисплей программы покажет: “HRC
COMBINATION” (ИЗМЕНЕНИ СКОРОСТИ И УГЛА
ПОДЪЁМА C КОНТРОЛЕМ ПУЛЬСА).
Нажмите ENTER для подтверждения выбранной
программы.
2. Дисплей программы покажет: “ ENTER YOUR
WORKOUT TIME(ВВЕДИТЕ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ).
Дисплей времени будет моргать. С помощью клавиш
SPEED+–, ELEVATION + – введите время
тренировки. Нажмите кнопку Enter, для
подтверждения установленного значения.
3. Дисплей программы покажет: “ ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE” (ВВЕДИТЕ РАССТОЯНИЕ
ТРЕНИРОВКИ). Дисплей расстояния будет моргать.
С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –
введите росстояние тренировки. Нажмите кнопку
Enter, для подтверждения установленного значения.
4. Дисплей программы покажет: “ ENTER YOUR
WORKOUT CALORIES” (ВВЕДИТЕ УРОВЕНЬ
ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ ВО ВРЕМЯ
ТРЕНИРОВКИ). Дисплей калорий будет моргать. С
помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + – введите
потребление калорий во время тренировки. Нажмите
кнопку Enter, для подтверждения установленного
значения.
5. В программах с 1 по 6 дисплей программы
покажет: “PRESS START TO BEGIN” (НАЖМИТЕ
СТАРТ ДЛЯ НАЧАЛА), нажмите кнопку Start, для
начала упражнения. Установите желаемую скорость
и угол подъёма с помощью клавиш SPEED+–,
ELEVATION + –. В предустановленных программах
Вы можете изменять нагрузку в выполняемой в
настоящий момент секции программы.
6. В программах с 7 по 9 дисплей программы
покажет: ”ENTER AGE” (ВВЕДИТЕ ВОЗРАСТ). С
помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + – введите
свой возраст. Нажмите кнопку Enter, для
подтверждения.
Дисплей программы покажет: “TARGET HEART
RATE” (ВВЕДИТЕ МАКСИМАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
ПУЛЬСА), С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION
+ – введите значение, затем нажмите кнопку Enter,
для подтверждения.
Дисплей программы покажет: “ENTER MAXIMUM
SPEED”(ВВЕДИТЕ МАКСИМАЛЬНУЮ СКОРОСТЬ). С
помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + – введите
значение, затем нажмите кнопку Enter, для
подтверждения. Дисплей программы покажет:
“PRESS START TO BEGIN”(НАЖМИТЕ СТАРТ ДЛЯ
НАЧАЛА). Нажмите кнопку Start, для начала
упражнения.
Для работы программ, связанных с измерением
пульса, необходимо измерение пульса.
USER1 – 3
1. Выберите желаемую программу U1,U2 и U3 с
помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –.
Нажмите Enter, чтобы подтвердить выбор
программы.
2. С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –
установите время тренировки.
3. Нажмите Enter, чтобы подтвердить значение.
4. С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –
установите дистанцию тренировки.
5. Нажмите Enter, чтобы подтвердить значение.
6. С помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –
установите желаемое потребление калорий во время
тренировки.
7. Нажмите Enter, чтобы подтвердить значение.
8. Установите желаемую скорость и угол подъёма с
помощью клавиш SPEED+–, ELEVATION + –.
9. Нажмите Enter, чтобы подтвердить выбранные
значение для первой колонки.
10. начиная с пункта 8, повторите процедуры, чтобы
установить профиль пользовательской программы,
состоящей из 20 колонок.
11.Нажмите Start, чтобы начать упражнение.
ТЕХНИЧЕСКИЙ РЕЖИМ
1. Когда дорожка включена(состояние ON), сначала
нажмите кнопку SELECT затем кнопку ENTER и
держите их вместе для входа в Технический Режим.
2. Окно Подъёма показывает версию программного
обеспечения– VER и номер модели, окно Дистанции
показывает версию программного обеспечения, окно
Времени показывает время, окно Скорости
показывает диаметр роликов.
3. Нажмите ENTER, окно показывает LDU версию.
7