Garmin Forerunner 10 - Инструкция (Страница 5)

5 Forerunner 10 Руководство пользователя
• Выберите Save (сохранить) для сохра-
нения пробежки и сброса таймера. Те-
перь вы можете загрузить свои данные
в Garmin Connect.
• Выберите Discard (удалить) для уда-
ления пробежки.
Использование Garmin Connect
Вы можете загрузить все данные трениров-
ки в Garmin Connect для углубленного ана-
лиза. С помощью Garmin Connect вы мо-
жете просмотреть маршрут тренировки на
карте, а также обменяться данными с дру-
зьями.
1. Подключите устройство к компьютеру с
помощью USB кабеля.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.
com.
3. Выберите Getting Started (начало ра-
боты).
4. Следуйте экранным инструкциям.
Использование интервалов
бега и ходьбы
ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом
пробежки вы должны настроить
функцию «Бег/ходьба». После за-
пуска таймера вы не сможете изме-
нить настройки.
1. Выберите > Run Options > Run/
Walk > Turn On (опции бега > бег/
ходьба > включить).
2. Настройте время бега для каждого ин-
тервала.
3. Настройте время ходьбы для каждого
интервала.
4. Начинайте пробежку.
После включения функции «Бег/ ходьба»
прибор будет использовать эту функцию
каждый раз, когда вы начинаете пробежку,
если вы ее не отключите или не активизи-
руете функцию Virtual Pacer.
Функция Virtual Pacer
Virtual Pacer – это инструмент для трени-
ровки, который поможет вам улучшить свои
результаты, позволяя вам бежать с задан-
ным темпом.
Тренировка с использованием
функции Virtual Pacer
ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом
пробежки вы должны настроить
функцию Virtual Pacer. После запу-
ска таймера вы не сможете изме-
нить настройки.
1. Выберите (Стрелка вниз) > Run
Options (опции бега) > Virtual Pacer.