Apple Mac Mini Mid2010 - Инструкция (Страница 71)

71 Глава 5 Важная информация в заключение
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении,
а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое
положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению
Вашего тела.
Возможно, Вам понадобится приподнять кресло, чтобы предплечья и кисти рук
находились под правильным углом к клавиатуре. Если при этом ступни будут
не полностью стоять на полу, можно воспользоваться подставкой для ног
с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту
рабочего стола, чтобы не прибегать к помощи подставки для ног. В качестве
альтернативы возможно использование стола с поддоном для клавиатуры,
который находится ниже остальной рабочей поверхности.
Монитор
Установите монитор таким образом, чтобы верхняя часть экрана находилась
немного ниже уровня глаз, когда Вы сидите перед клавиатурой. Оптимальное
расстояние от глаз до экрана необходимо выбрать самостоятельно.
Однако большинство пользователей предпочитают расстояние от 45 до 70 см
(от 18 до 28 дюймов).