Apple Mac Pro 2010 - Инструкция (Страница 120)

120 Глава 6 Важная информация в заключение
Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. У некоторых пользователей
в результате длительной работы за компьютером можгут возникать неприятные
ощущения в кистях, запястьях и предплечьях. При появлении хронической боли или
ощущения дискомфорта в кистях, запястьях или плечах и предплечьях обратитесь
за консультацией к квалифицированному врачу.
Мышь
Поместите мышь на одной высоте с клавиатурой в удобное для себя положение.
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулировкой высоты. Подберите
высоту кресла так, чтобы Ваши бедра находились в горизонтальном положении,
а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое
положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению
Вашего тела.
Возможно, понадобится приподнять сиденье, чтобы предплечья и кисти рук
находились под правильным углом по отношению к клавиатуре. Если при этом
ступни будут не полностью стоять на полу, можно воспользоваться подставкой
для ног с регулируемыми высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить
высоту рабочего стола, чтобы не пользоваться подставкой для ног. В качестве
альтернативы возможно использование стола с поддоном для клавиатуры, который
находится ниже остальной рабочей поверхности.