Garmin Forerunner 410 - Инструкция (Страница 25)

Forerunner 410 Руководство пользователя 25
8. Выберите Do Workout (выпол-
нить тренировку).
9. Нажмите start.
Если Вы хотите включить в трени-
ровку этапы разогрева и остыва-
ния, нажмите lap после заверше-
ния круга разогрева для запуска
первого интервала тренировки.
После окончания последнего
интервала тренировки устрой-
ство автоматически запустит круг
«остывания». По завершении этого
круга нажмите кнопку lap для пол-
ного завершения тренировки.
При приближении к концу каждого
интервала на экране будет показан
обратный отсчет времени до на-
чала нового интервала. Если Вы
хотите завершить какой-либо этап
тренировки досрочно, нажмите
кнопку lap/reset.
Сложные тренировки
Сложные тренировки включают
целевые параметры для каждого
этапа тренировки с различными
значениями дистанции, времени и
калорий. Создавайте и редактируй-
те сложные тренировки с помощью
Garmin Training Center, а затем
передавайте их в прибор. Также Вы
можете планировать тренировки
с использованием Garmin Training
Center. Составляйте планы заранее
и сохраняйте их в устройстве.
ПРИМЕЧАНИЕ: Подроб-
ная информация о пере-
даче данных в устройство
приведена на стр. 16
СОВЕТ: В режиме время/
дата коснитесь сенсорного
кольца для просмотра тре-
нировки, запланирован-
ной на текущую дату. Для
выполнения тренировки
нажмите enter.