Garmin Forerunner 410 - Инструкция (Страница 23)

Forerunner 410 Руководство пользователя 23
4. Выберите Do Workout (выпол-
нить тренировку).
5. Нажмите start.
Тренировки в заданной
зоне частоты пульса
ПРИМЕЧАНИЕ: Для ис-
пользования тренировки
в заданной зоне частоты
пульса Вы должны иметь
датчик частоты пульса, и
этот компонент должен
находиться во включенном
состоянии.
Вы можете использовать устрой-
ство для тренировки в определен-
ной зоне частоты пульса, которая
представляет собой диапазон,
измеренный в ударах в минуту.
Настройки типа и продолжитель-
ности задаются так же, как для
простой тренировки.
Создание тренировки в
заданной зоне частоты
пульса
1. Коснитесь и удерживайте menu
> выберите Training > Workouts
> Heart Rate (тренировка > тре-
нировки > частота пульса).
2. Выберите опцию:
• Zone (зона) – минимальная и
максимальная частота пульса
автоматически задается на
основе зон частоты пульса.
• Custom (настройка пользова-
теля) – эта опция позволяет
Вам задать минимальную и
максимальную частоту пульса
вручную.
ПРИМЕЧАНИЕ: Мини-
мальное значение частоты
пульса составляет 35 уд./
мин., а максимальное –
250 уд./мин. При вводе
пользовательских настроек
частоты пульса помните,
что разница между мини-