Изменение мультитренировки, Тренировки, Выполнение тренировки из сети – Инструкция по эксплуатации Garmin Fenix 2
Страница 11: Начало тренировки, Занятия в помещении, Начало занятия в помещении, Использование журнала, Тренировка, Garmin connect, Выполнение тренировки из сети начало тренировки
4
Начните первое занятие.
5
Выберите LAP для перехода к следующему занятию.
Если переходы включены, время перехода записывается
отдельно от времени занятия.
6
При необходимости выберите LAP для начала
следующего занятия.
7
Выберите UP и DOWN для просмотра дополнительных
страниц данных (необязательно).
8
Когда вы закончите последнее занятие, выберите STOP
> Сохранить.
Изменение мультитренировки
1
Выберите START > Мультиспорт > DOWN.
2
Выберите занятие.
3
Повторяйте шаг 2 до завершения мультитренировки.
4
Выберите Готово.
5
Выберите Да для включения переходов или Нет, чтобы
отключить их.
Если переходы включены, время перехода записывается
отдельно от времени занятия.
Тренировки
Можно создать персонализированные тренировки, которые
содержат цели для каждого этапа тренировки и для разных
расстояний, времени и калорий. Создать тренировки можно
с помощью Garmin Connect или выбрать план тренировки со
встроенными тренировками от Garmin Connect и передать
его на устройство.
Запланировать тренировки можно с помощью Garmin
Connect. Запланировать тренировку можно заранее, а затем
сохранить ее на устройстве.
Выполнение тренировки из сети
Перед тем как загрузить тренировку из Garmin Connect,
необходимо создать учетную запись Garmin Connect
1
Подключите устройство к компьютеру.
2
Перейдите по ссылке
3
Создайте и сохраните новую тренировку.
4
Выберите Отправить на устройство и следуйте
инструкциям на экране.
5
Отключите устройство.
Начало тренировки
До того как вы начнете тренировку, вы должны загрузить её
из Garmin Connect.
1
Выберите START > Тренировка.
2
Выберите тренировку.
3
При необходимости выберите тип занятия.
4
Выберите START.
После того как вы начнете тренировку, устройство будет
отображать каждый этап тренировки, цель (дополнительно)
и текущие данные о тренировке.
Занятия в помещении
Устройство fēnix 2 можно использовать для тренировок в
помещении, например для бега на беговой дорожке или
занятий на велотренажере.
Для занятий в помещении функция GPS отключена. При
забеге с отключенной функцией GPS показатели скорости,
расстояния и темпа вычисляются с помощью
акселерометра устройства. Акселерометр калибруется
автоматически. Точность данных скорости, расстояния и
частоты шагов/частоты вращения педалей улучшается
после нескольких пробежек вне помещения с
использованием GPS.
Начало занятия в помещении
1
Выберите START > В помещении.
2
Выберите занятие.
3
Подождите, пока устройство подключится к датчикам
ANT+.
4
Чтобы запустить таймер, выберите пункт START.
Записи в журнале создаются, только пока включен
таймер.
5
Начинайте занятие.
Использование журнала
Журнал содержит сохраненные на устройстве предыдущие
занятия.
1
Удерживайте MENU.
2
Выберите пункт Архив.
3
Прокрутите вверх или вниз для просмотра сохраненных
занятий.
4
Выберите занятие.
5
Выберите один из вариантов:
• Для навигации по пройденному пути занятия
выберите Старт.
• Для просмотра дополнительной информации о
занятии выберите Сведения.
• Чтобы просмотреть занятие на карте, выберите
Карта.
• Для навигации по пройденному пути занятия в
обратную сторону выберите TracBack.
• Чтобы сохранить занятие как трек для навигации,
выберите Сохранить как трек (
).
• Для удаления выбранного занятия выберите Удалить.
Тренировка
Garmin Connect
Вы можете установить контакт с друзьями на Garmin
Connect. Garmin Connect предоставляет инструменты для
отслеживания, анализа, публикации ваших данных и
вдохновения других. Можно записывать события вашей
активной жизни, включая пробежки, прогулки, заезды,
заплывы, пешие походы, занятия триатлоном и многое
другое. Чтобы бесплатно зарегистрировать учетную запись,
перейдите на сайт
.
Сохранение занятий: по завершении и сохранении занятия
на устройство можно загрузить его в Garmin Connect и
хранить в течение необходимого времени.
Анализ данных: можно просматривать более подробную
информацию о занятии, включая время, расстояние,
высоту, частоту пульса, количество сожженных калорий,
частоту вращения, VO2 Max., динамику бега, просмотр
карты сверху, темп и графики скорости, а также
настраиваемые отчеты.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых данных требуется
дополнительный аксессуар, например пульсометр.
Тренировка
7