Garmin Forerunner 220 - Инструкция (Страница 5)

1 Forerunner 220 / Руководство пользователя
ВВЕДЕНИЕ
ВНИМАНИЕ
Правила безопасности и важную информацию о приборе
Вы можете найти в руководстве Important Safety and Product
Information (важная информация о безопасности и продукте),
вложенном в коробку с устройством.
Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить програм-
му тренировки, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Начало работы
Перед тем, как использовать прибор в первый раз, выполните
приведенные ниже шаги для настройки устройства и изучения
его базовых функций.
1. Зарядите устройство (стр. 2).
2. Закрепите на себе пульсометр (стр. 3).
3. Отправляйтесь на пробежку (стр. 1).
4. Загрузите данные Вашей тренировки в Garmin Connect (стр. 1).
5. Зарегистрируйте устройство (стр. 7).
6. Получите дополнительную информацию (стр. 7).
Кнопки
1
Нажмите для включения и выключения подсветки.
Нажмите и удерживайте в нажатом положении для
включения и выключения устройства.
2
Нажмите для разблокировки прибора.
Нажмите для запуска и остановки таймера.
Нажмите для выбора опции или отключения индикации
сообщения.
3
Нажмите для отметки нового круга.
Нажмите для возврата на предыдущий экран.
4
Нажмите для прокрутки страниц данных, опций и на-
строек. Нажмите и удерживайте в нажатом положении
для быстрой прокрутки.
Значки состояния
Значки состояния показаны в верхней части главного экрана.
Мигающий значок означает, что устройство выполняет поиск
сигнала. Когда значок перестает мигать, это указывает на то, что
устройство приняло сигнал, или датчик подключен.
Состояние GPS-приемника
Состояние технологии Bluetooth
®
Состояние пульсометра
Состояние шагомера
Начало тренировки
Устройство поставляется с частично заряженным аккумулято-
ром. Возможно, перед пробежкой Вам потребуется выполнить
зарядку аккумулятора (стр. 2).
1. Нажмите кнопку «Питание» и удерживайте ее в нажатом по-
ложении.
2. Находясь на экране с временем, нажмите любую кнопку
(кроме ) и затем выберите значок для разблокировки
устройства.
3. Выйдите на улицу и дождитесь, пока устройство примет
спутниковые сигналы. Возможно, эта процедура займет не-
сколько минут. После того, как необходимые сигналы будут
приняты, полоски спутниковых сигналов станут зелеными, и
появится экран таймера.
4. Выберите значок для запуска таймера.
5. Начинайте пробежку.
6. После завершения пробежки выберите значок для оста-
новки таймера.
7. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Resume (продолжить) для перезапуска таймера.
• Выберите Save (сохранить) для сохранения тренировки
и сброса таймера. Появится экран с итоговыми данными.
ПРИМЕЧАНИЕ: Теперь Вы можете передать данные
тренировки в приложение Garmin Connect.
• Выберите Discard (удалить) для удаления тренировки.
Использование Garmin Connect
Вы можете передать все данные тренировок в приложение
Garmin Connect для подробного анализа. С помощью этого
приложения Вы можете просматривать маршрут тренировки на
карте, а также обмениваться данными с друзьями.
1. Подключите устройство к компьютеру через USB-кабель.
2. Зайдите на сайт www.garminconnect.com/start.
3. Следуйте экранным инструкциям.
Garmin Connect
С помощью приложения Garmin Connect Вы можете связаться со
своими друзьями. Это приложение является отличным инструмен-
том для отслеживания данных, анализа информации, обмена свои-
ми результатами с другими пользователями. Записи событий могут
включать в себя пробежки, прогулки, поездки, заплывы, туристиче-
ские походы, триатлон и многое другое. Чтобы создать бесплатную
учетную запись, зайдите на сайт www.garminconnect.com/start.
Хранение данных: После завершения и сохранения тренировки
в устройстве Вы можете передать эту информацию в приложение
Garmin Connect и хранить так долго, как это будет Вам нужно.
Анализ данных: Вы можете просматривать подробную ин-
формацию о тренировке, включая время, расстояние, высоту,
частоту пульса, калории, частоту шагов, карту «вид сверху»,
графики темпа и скорости, а также настраиваемые пользовате-
лем отчеты.
ПРИМЕЧАНИЕ: Для индикации некоторых типов данных требу-
ются дополнительные аксессуары, например, пульсометр.