Инструкция по эксплуатации Apple iPod nano (5th generation)
Страница 79
Глава 8
Дополнительные настройки, новые функции и аксессуары
79
Использование iPod nano в качестве шагомера
1
В меню «Дополнения» выберите «Фитнес», затем выберите «Шагомер».
2
Если Вы используете шагомер впервые, введите свой вес с помощью Click Wheel
и нажмите центральную кнопку, чтобы начать занятие.
3
Закончив занятие, нажмите центральную кнопку, чтобы остановить шагомер.
Настройка шагомера
1
В меню «Дополнения» выберите «Фитнес», затем выберите «Настройки».
2
Выполните одно из следующих действий.
Задача Действие
Выбрать режим шагомера
Выберите «Шагомер» и нажмите центральную кнопку для
переключения между режимами «Вручную» и «Всегда вкл.».
Задать цель тренировки
Выберите «Ежедневные шаги» и выберите цель из списка, или
выберите «Настроить» и задайте цель с помощью Click Wheel.
Задать свой вес
Выберите «Вес», с помощью Click Wheel задайте свой вес
и нажмите центральную кнопку для его ввода.
Установить ориентацию
шагомера
Выберите «Ориентация экрана» и затем выберите «Вертикально»,
«Влево» или «Вправо».
Просмотр истории тренировок
1
В меню «Дополнения» выберите «Фитнес», затем выберите «Хронология».
2
Выберите дату в календаре. Для выбора дня используйте Click Wheel. Для перехода
между месяцами нажимайте кнопки «Следующая/Перемотка вперед» (‘) или
«Предыдущая/Перемотка назад» (]).
3
Нажмите центральную кнопку, чтобы показать историю тренировки за выбранный
день. Если в этот день у Вас было несколько занятий, выберите нужное занятие.
iPod nano может показывать цель тренировки, продолжительность тренировки,
время начала и окончания тренировки, сожженные калории и итоговые показатели
за неделю и месяц.
Чтобы просмотреть столбчатую диаграмму по одному из своих занятий, выберите
занятие и поверните iPod nano в режим горизонтальной ориентации.
Когда шагомер включен, в главном меню появляется пункт «Шагомер», чтобы занятие
можно было быстро остановить. При прокрутке главного меню до пункта «Шагомер»
в панели просмотра под главным меню отображается количество шагов.
Чтобы iPod nano подсчитывал Ваши шаги в течение дня, выберите в меню
«Настройки» пункт «Шагомер» и выберите «Всегда вкл.». Шагомер записывает
сделанное Вами за день количество шагов, поэтому Вы можете следить за своими
результатами, не выключая шагомер в конце каждого дня. Пункт «Шагомер» при этом
постоянно присутствует в главном меню.