Правильная осанка при работе с компьютером, Правильная осанка при работе с компьютером 23 – Инструкция по эксплуатации Samsung NP450R4E

Страница 24

Advertising
background image

22

23

Глава 1.

Начало работы

Правильная осанка при работе с компьютером

Очень важно сохранять правильную осанку при работе с

компьютером во избежание вреда здоровью.
Следующие инструкции, разработанные с учетом требований

эргономики, посвящены сохранению правильной осанки во

время работы с компьютером. Причитайте эти инструкциям и

следуйте им при работе с компьютером.
В противном случае увеличивается возможность

возникновения травм, возникающих из-за постоянной

нагрузки в результате повторяющихся действий, и может быть

причинен серьезный вред здоровью.

Инструкции в данном руководстве предназначены для

обычных пользователей.
Если пользователь относится к другой группе, то он

должен применять рекомендации в соответствии со

своими потребностями.

Правильная осанка

Отрегулируйте высоту стола и стула в соответствии с

вашим ростом.

Высота должна быть отрегулирована таким образом, чтобы,

когда вы сидите на стуле, руки лежали на клавиатуре и были

согнуты в локте под прямым углом.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ноги удобно

располагались на полу.

Не работайте с компьютером лежа, так как рекомендуется

работать только в положении сидя.
Во время работы не располагайте компьютер на коленях.

При повышении температуры компьютера существует

опасность ожога.
Во время работы запястья должны лежать прямо.

Используйте стул с удобной спинкой.

Когда пользователь сидит на стуле, центр тяжести его ног

должен находиться не над стулом, а над ступнями.
Чтобы разговаривать по телефону во время работы на

компьютере, используйте гарнитуру. Когда пользователь

держит телефон плечом и разговаривает по телефону,

работая при этом с компьютером, осанка становится

неправильной.
Часто используемые предметы должны всегда находиться

под рукой на рабочем месте (чтобы их можно было легко

взять).

Advertising
Эта инструкция подходит к следующим моделям: