Apple Mac Pro 2007 - Инструкция (Страница 93)

Приложение B Безопасность, обслуживание и эргономика 93
Спинка кресла должна поддерживать нижнюю часть спины (поясничную область).
Пользуясь инструкциями производителя, подберите такое положение спинки
кресла, чтобы она соответствовала естественному положению Вашего тела.
 При работе с клавиатурой компьютера плечи должны быть расслаблены. Плечо и
предплечье должны образовывать прямой угол, а запястье и кисть руки должны
составлять почти прямую линию.
Возможно, Вам необходимо приподнять кресло таким образом, чтобы предплечья
и кисти рук находились под правильным углом по отношению к клавиатуре. Для
обеспечения горизонтального положения ступней на полу Вы можете
воспользоваться подставкой для ног с регулируемой высотой и наклоном. Вы
также можете использовать рабочий стол с регулируемой высотой крышки. В
качестве альтернативы возможно использование стола с поддоном для
клавиатуры, который находится ниже остальной рабочей поверхности.
 Разместите мышь на одной высоте с клавиатурой. Для обеспечения удобной
работы с мышью рабочая поверхность должна иметь достаточную площадь.
 Установите монитор таким образом, чтобы, когда Вы сидите перед клавиатурой,
верхняя часть экрана находилась немного ниже уровня глаз. Оптимальное
расстояние от глаз до экрана Вам необходимо выбрать самостоятельно. Однако
большинство пользователей предпочитают расстояние от 45 до 70 см (от 18 до 28
дюймов).
 Установите монитор таким образом, чтобы свести к минимуму блики и отражения
на экране от искусственного и естественного освещения. При возможности
используйте подставку монитора с изменяемым углом наклона. Подставка
позволит Вам обеспечить оптимальный угол зрения при неблагоприятных
условиях освещения.