3 программы тренировок и занятий – Инструкция по эксплуатации SUUNTO t4c
Страница 19
Для просмотра программы Suunto Coach:
1. В режиме
TIME (ВРЕМЯ)
нажмите кнопку [Start Stop].
2. В главном окне журнала регистрации снова нажмите кнопку [Start Stop].
СОВЕТ: сохраняйте данные обо всех занятиях. Эта информация
требуется функции Suunto Coach для предоставления лучших
рекомендаций.
3.3 Программы тренировок и занятий
Suunto Coach использует восемь уровней программы тренировки. Начальный
уровень задается автоматически по типу выполняемой деятельности. Начиная
с программы начального уровня Suunto Coach повышает или понижает
уровень в соответствии с фактической (зарегистрированной) историей занятий
и текущим activity class (типом деятельности).
ПРИМЕЧАНИЕ: Suunto t4c также повышает или понижает activity class
(тип деятельности) в соответствии с историей занятий. В обоих случаях
перед изменением параметров устройство запрашивает подтверждение.
Suunto Coach создает программу тренировок на следующие пять дней. Для
каждого занятия задаются определенный Training Effect (эффект тренировки)
и рекомендованная продолжительность.
18