Acer Veriton 1000 - Инструкция (Страница 31)

21
Ру
сский
Организация удобного рабочего
места
Эффективная и безопасная работа начинается с организации вашего рабочего
места и правильного использования оборудования. Поэтому очень важно
выбрать время и продумать, как вы собираетесь организовать свое рабочее
место. Рисунок на следующей странице поясняет, как правильно установить
вашу систему.
Несколько советов:
Регулировка кресла
Даже если у вас есть подходящее для работы за компьютером кресло, это еще
не значит, что в нем у вас будет сохраняться правильная поза. Необходимо
отрегулировать кресло в соответствии с вашей фигурой. Правильное
положение тела сделает вашу работу более удобной и производительной.
•
Не качайтесь на кресле. Если у вас качающееся кресло, то закрепите
соответствующие фиксаторы, чтобы при работе за компьютером кресло
не наклонялось вперед и не отклонялось назад.
• Отрегулируйте высоту кресла так, чтобы бедра были параллельны полу, а
ступни полностью касались пола.
• Откиньтесь на спинку кресла. Если спина не будет упираться в спинку
кресла, то ваш корпус будет испытывать дополнительную нагрузку, чтобы
сохранить равновесие.
Выбор места для вашего ПК