Garmin Edge 705 - Инструкция (Страница 30)

30 Edge 605/705 Руководство пользователя
2. Выберите тип простой трени-
ровки.
3. Введите значения в первое и
второе поле. Третье поле рас-
считывается прибором Edge.
4. Выберите Done (завершить).
5. Нажмите start.
Интервальные тренировки
С помощью прибора Edge Вы
можете создавать интервальные
тренировки, основанные на сле-
дующих критериях:
• Этап нагрузки на определенной
дистанции и этап отдыха в течение
определенного времени.
• Этап нагрузки на определен-
ной дистанции и этап отдыха на
определенной дистанции.
• Этап нагрузки в течение опреде-
ленного времени и этап отдыха в
течение определенного времени.
• Этап нагрузки в течение опреде-
ленного времени и этап отдыха на
определенной дистанции.
Для создания интервальной тре-
нировки:
1. Нажмите menu > выберите
Training (тренировка) > Workouts
(тренировки) > Interval (интер-
вальные тренировки).
2. Выберите тип интервальной
тренировки.
3. Введите значения дистанции
или времени в соответствующие
поля.
4. В поле Reps (повторы) введите
количество повторов каждого
этапа тренировки.
5. Выберите опцию Warmup &
Cooldown (разогрев и остыва-
ние) (не обязательно).
6. Выберите Done (завершить).
Если Вы выбрали опцию Warmup &
Cooldown (разогрев и остывание),