Apple Mac Pro 2009 - Инструкция (Страница 114)

114 Глава 6 Важная информация в заключение
Правила эргономики
В данной главе приведены рекомендации по созданию удобной рабочей
обстановки.
Клавиатура
При работе с клавиатурой расслабьте плечи. Локти должны быть согнуты под
прямым углом, а запястье и кисть руки должны обровывать прямую линию.
Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. У некоторых пользователей
в результате длительной работы за компьютером можгут возникать неприятные
ощущения в кистях, запястьях и предплечьях. При появлении хронической боли или
ощущения дискомфорта в кистях, запястьях или плечах и предплечьях обратитесь
за консультацией к квалифицированному врачу.
Мышь
Поместите мышь на одной высоте с клавиатурой в удобное для себя положение.
Кресло
Лучше всего подходит прочное, удобное кресло с регулируемой высотой.
Отрегулируйте высотукресла так, чтобы колени находились в слегка согнутом
положении, а ступни стояли на полу. Спинка кресла должна поддерживать спину
(особенно поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, подберите такое
положение спинки кресла, чтобы она соответствовала естественному положению
Вашего тела.