Garmin Forerunner 305 - Инструкция (Страница 27)

Forerunner ® 205/305 Руководство пользователя 27
т
ренироВки
Cadence – частота вращения педа-
лей или None – цель не задана).
ПРИМЕЧАНИЕ: Частота пульса и
частота вращения педалей могут
быть выбраны в качестве целевых
параметров только для модели
Forerunner 305.
8. Под полем Target введите целевое
значение параметра для данного
этапа тренировки (при необходи-
мости). Например, если целевым
параметром является частота
пульса, выберите зону частоты
пульса или введите свое значение.
9. После окончания настройки
этапа нажмите на кнопку mode.
10. Если Вы хотите ввести следу-
ющий этап, выберите опцию
<Add New Step> (добавить
новый этап). Затем повторите
шаги 5 – 9.
11. Для ввода этапов с пониженной
нагрузкой выделите нужный
этап и выберите в меню опцию
Mark as Rest Step (пометить
как этап с пониженной на-
грузкой). Этапы с пониженной
нагрузкой будут отмечены в
Вашем архиве тренировок.
Для повторения этапов трени-
ровки:
1. Выберите позицию <Add New
Step> (добавить новый этап).
2. В поле Duration (продолжи-
тельность этапа) выберите
опцию Repeat (повтор).
3. Выделите поле Back to Step
(вернуться к этапу) и выберите
этап, к которому Вы хотите
вернуться.
4. В поле Number of Reps выбе-
рите количество повторений.